Trening i technika
Trucht z obciążeniem
Inaczej: ruck shuffle
Trucht z obciążeniem na krótkim kroku, ledwie szybszy od marszu, z obiema stopami blisko ziemi. Służy do nadrobienia czasu na płaskim, bez uderzeń, jakie daje prawdziwy bieg.
Powiązane hasła
Więcej z działu: Trening i technika
Marsz z obciążeniemKadencjaProgresywne przeciążenieDeloadCzas pod obciążeniem