Pomiar marszu

Tempo

Czas na jednostkę dystansu — minuty na kilometr albo na milę. Marsze planuje się zwykle w tempie, a nie w prędkości, bo międzyczas na punkcie kontrolnym da się odczytać z zegarka w trakcie i coś z nim zrobić, a „5,4 km/h” nie.

Policz swoje międzyczasy →

Powiązane hasła

KadencjaLiczba kroków na minutę.

MiędzyczasCzas pokonania jednego odcinka trasy, zwykle kilometra albo mili.

Czas w ruchuCzas całkowity minus przerwy.

RPESamoocena wysiłku, zwykle od 1 do 10.

Gdzie się pojawia

Poradniki, które używają tego hasła w kontekście, a nie tylko je definiują.

Kiedy możesz przejść z 10 kg na 15 kg?Progresja, która dodaje ciężar albo dystans, nigdy oba w tym samym tygodniu – i co naprawdę mówi ci ból kolana.

Co rucking naprawdę ci dajeTwierdzenia, w które warto wierzyć, te, które są marketingiem, i kto zyskuje najwięcej na noszeniu ciężaru podczas spaceru.

Jak chodzić z obciążeniem, nie niszcząc sięPostawa, krok, co robić na podejściach i nawyk na zejściach, który oszczędza kolana.

Czym jest rucking?Krótka odpowiedź: chodzenie z obciążeniem. Oto co sprawia, że to rucking, czym różni się od wędrówki i chodzenia w kamizelce obciążeniowej oraz jak wygląda pierwszy trening.

Więcej z działu: Pomiar marszu

Wynik lb·mi Obciążenie Klasa wagowa Względem masy ciała Z urządzenia Wpis ręczny Seria Tydzień ISO Międzyczas Suma podejść Czas całkowity

Wszystkie 69 haseł